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要查询手机号注册过的APP，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：部分网站或APP在注册时可能会发送一条带有特定标识的短信，通过查看短信记录可以得知曾经注册过的网站或APP名称。
2、拨打运营商客服电话或前往营业厅查询：向客服人员提供手机号并请求查询注册过的APP信息，部分运营商可能会提供此类服务。
3、使用手机管理软件查询：例如应用管理、应用宝等，这些软件会列出手机中安装的所有应用程序，包括已注册的APP。
4、通过APP本身查询：部分APP在登录时会有“找回密码”或“忘记账号”的选项，可以通过这些途径查询是否注册过该APP，一些APP在注册时可能会发送通知或邮件，可以查看邮件记录了解注册过的APP信息。
5、利用第三方软件查询：如使用第三方软件查询手机注册信息，这种方法可能需要提供个人信息和手机号进行查询，使用时请确保第三方软件的安全性，避免个人信息泄露。
这些方法并非绝对准确，部分数据可能存在误差或无法查询到全部信息，在查询过程中要注意个人隐私和信息安全，避免泄露个人信息，如有疑虑，建议咨询专业人士。